Planning & inscription en ligne
LES COURS CADENZA ROSA
Chez Cadenza Rosa, chaque corps mérite de bouger, de respirer, de s'exprimer et de s'épanouir à son propre rythme.
Que ce soit à travers la danse, la mobilité, le renforcement ou le travail postural, les cours sont pensés comme des espaces accessibles, bienveillants et progressifs, où le plaisir du mouvement passe avant la performance.
Dans chaque cours, le "mental" y passe aussi : vision, projection, intention, travail de respiration et connexion, cohérence cardiaque et plus encore. Car tout est lié.
Ici, nul besoin d'avoir un niveau particulier, de correspondre à un idéal physique ou de rechercher l'exploit. L'objectif est avant tout de retrouver confiance en son corps, développer sa vitalité, améliorer son bien-être et cultiver une relation plus harmonieuse avec soi-même.
Des influences orientales aux rythmes latins, de l'expression cabaret au travail du centre et de la mobilité, chaque pratique invite à explorer sa propre cadence, dans le respect de ses capacités, de son histoire et de ses envies.
Par capacité, s'entend aussi le respect de votre intégrité physique. Au-delà de la danse, Educatrice Sportive DE spécialisée en prévention santé, formée à plusieurs disciplines complémentaires (dont pilâtes, yoga dance air, De Gasquet dont spécialité dos, ou encore physiologie de la femme enceinte).
Cadenza Danse
Latino festif & accessible
Après des années à enseigner la zumba, puis très rapidement mes propres chorés de Danse Fit, ainsi que des cours de lady style débutant (salsa, bachata), j'ai souhaité lancé un cours pour Tous niveaux, où le mot d'ordre est le plaisir et le voyage.
Transpirer = oui, tout en rendant l'approche intermédiaire entre la danse et le fitness.
Des chorés travaillées à hauteur d'une par mois afin d'apprendre, progrtesser, transpirer… puis s'amuser et prendre du plaisir en dansant.
Cabaret / show / attitude
Tu aimes les ambiances cabaret ?
Tu veux faire ton show mais tu penses ne pas avoir le niveau ?
Tu rêves de prendre confiance dans une ambiance décomplexée et confiante ?
Bienvenue dans ce cours empowerment, sensuel et glamour où les univers se mêlent pour un cours en talons, avec une partie de travail spécifique dédié à la préparation du corps, marche, attitude + chorégraphies Wow !
Oriental fusion & influences du monde
Partant de la danse orientale, de ses mouvements captivants, doux et puissants, la fusion est une façon de se connecter à toutes ses facettes, aux possibles, au monde, et même à l'autre.
La fusion vous embarque dans des tableaux et univers variés, fun ou mystique, latino ou indien…
Un cours tout niveau après au moins une année ou 2 de pratique de danse orientale.